Jeśli czytasz naszego bloga, prawdopodobnie już zdałeś sobie sprawę, że nie jesteśmy obojętni na zdrowy styl życia i staramy się utrzymać normalny stan fizyczny z różnym powodzeniem. Dotyczy to głównie aktywnej rozrywki, choć zdarzyło się i poszło na siłownię. Teraz zajęli się jogą, ale zaczęli biegać rano. W związku z tym chcę zaprosić Cię na szkolenie korespondencyjne «Do ładowania - razem».
Poranne ćwiczenia
Oblanie rano
Joga
Jazda rowerem
Frisbee w weekendy
Tak się złożyło, że natura nie obdarzyła nas syberyjskim zdrowiem, abyśmy mogli się zrelaksować i nic nie robić. Jakoś otworzyłem wizytówkę moich dzieci z kliniki, więc była tak gruba, że przeziębiłem się 5-10 razy w roku. A kiedy przestałem palić i pić 7 lat temu, a potem zostałem wegetarianinem, uratowało to sytuację, ale nie do końca. Ponieważ im jesteś starszy, tym mniej się poruszasz, tym więcej siedzisz przy komputerze w pracy, więc odczuwasz brak aktywności fizycznej.
Niedawno napisałem artykuł «Ludzkie możliwości nie są kompatybilne ze współczesnym światem?«, lamentując, że jeśli praca jest nieaktywna, musisz sztucznie wymyślić ładunki. Oczywiście pytanie wciąż pozostaje otwarte, ponieważ nie nadaje się dla mnie do przekwalifikowania się jako ładowacz lub wieśniak. Ale ponieważ nadal musisz coś zrobić, nawet jeśli jest to sztuczne, zaczęliśmy biegać i uprawiać jogę. I w tym momencie jeden z naszych czytelników - Jewgienij Jekimow - zasugerował udział w szkoleniu korespondencyjnym na temat rozwijania dobrego nawyku - ładowanie rano, bieganie, stwardnienie itp..
A oto co powiem wam. Kiedy wiesz, że nie robisz tego sam, ale w dobrym towarzystwie podobnie myślących ludzi, kiedy zdajesz sobie sprawę, że wstyd jest pisać w raporcie z ostatniego dnia «brakowało», wtedy motywacja wzrasta. Jednocześnie są ludzie, z którymi możesz się skonsultować, którzy będą wspierać twoje przedsięwzięcie. Najważniejsze jest to, że jest to bardzo wygodne, ponieważ jest lider, który kieruje całym procesem, sugeruje, daje zadania zarówno ogólne, jak i dla konkretnej osoby.
Trening trwał 3 tygodnie, to wystarczy, aby rozwinąć nawyk. Ale musisz pamiętać o bardzo ważnym punkcie - przede wszystkim musisz nauczyć się czerpać przyjemność z aktywności fizycznej, a dopiero potem trudno będzie jej odmówić, jak lody.
Jeśli zrozumiesz, że nadszedł czas i czas wreszcie zająć się sobą, to «zacznij od poniedziałku» - tylko wymówka i może trwać latami, wtedy zapraszam do wzięcia udziału w nowym szkoleniu korespondencyjnym, które prowadzi Eugene. Możesz zarejestrować się z nim na blogu http://summertoys.livejournal.com/. Jeśli nigdzie nie wyjdziemy, również będziemy w nim uczestniczyć. Już wkrótce - 19 czerwca. Kto chce założyć firmę - witamy!
