Szybki sposób na rzucenie palenia to nasze osobiste doświadczenie.
Lipiec jest dla mnie niezwykły, ponieważ w tym czasie zapaliłem ostatniego papierosa. Od tego czasu minęło dokładnie 8 lat i niczego nie żałuję. Właściwie nie miałem nawet pomysłu na podzielenie się tym doświadczeniem z tobą, ale niedawno przyszedł do mnie wgląd, który można opisać za pomocą frazy - «To, co naprawdę chcemy zrobić, jest łatwe», a rzucenie palenia było dla mnie najlepszym przykładem na potwierdzenie tego.
Szybki sposób na rzucenie palenia - Oleg
Ledwo znalazłem zdjęcie z papierosem - brzeg Zatoki Fińskiej
Paliłem przez 7 lat i paliłem około paczki dziennie. Być może niektórym ludziom to się na krótko wyda, ale mogę powiedzieć, że to wystarczy, aby dodać sobie zdrowia. Rano miałem już zadyszkę i kaszel. Ale jaki dreszczyk emocji zaczął się gdzieś sześć miesięcy później (po tym, jak rzuciłem), kiedy zacząłem wąchać! Pamiętam, jak szedłem ulicą i po prostu nie rozumiem, dlaczego tak mocno pachnie pomarańczami. Okazuje się, że około 20 metrów ode mnie mężczyzna idzie i pije sok pomarańczowy. Świat zaczął grać prosto z nowymi kolorami :) Jest o wiele więcej plusów, ale ich nie pomaluję, wystarczy propaganda.
Jak to robisz? Dla mnie odpowiedź była bardzo prosta - naprawdę musisz jej chcieć. Wystarczy! Nie myśl o tym, dlaczego jest to dobre dla zdrowia lub dla jakiejś innej motywacji, a mianowicie, chcesz pozbyć się nawyku, chcesz przestać to robić, spraw, aby proces przestał dawać przyjemność.
Wydaje mi się, że wiele osób nie może rzucić palenia tylko dlatego, że tak naprawdę nie chcą. Wydaje się to konieczne, ale wydaje się, że lubię więcej. Jako były palacz mogę powiedzieć, że nie dotyczyły mnie zdjęcia czarnych płuc ani statystyki nowotworów nowotworowych, ponieważ podobał mi się, podobnie jak wielu, proces uwalniania dymu ode mnie, sam proces «siedzieć i palić». Ale kiedy naprawdę chciałem rzucić palenie, rezultat nie był długi - wkrótce rzuciłem palenie. I nie mogę powiedzieć, że było to niezwykle trudne, wszystko potoczyło się samo. Chociaż do tej pory próbowałem już kilka razy, ale bez powodzenia, ponieważ nie było żadnego dobrego powodu.
Z mojego doświadczenia wynika, że po prostu chcę, a tak naprawdę jest to najtrudniejsze ... Nie dotyczy to jednak tylko palenia, ale ogólnie bardzo wielu rzeczy w życiu - nawet z podróżuje.
Szybki sposób na rzucenie palenia - Daria
Szalona młodzież we Francji
Tak, tak, paliłem już wcześniej, i nie tylko Oleg, a także 7 lat. To prawda, że nie byliśmy wtedy znani, paliliśmy i rzucaliśmy osobno, nie znając się nawzajem. Nawiasem mówiąc, mój sposób na pozbycie się tego uzależnienia jest zupełnie inny, ponieważ nie udało mi się tego wszystkiego w jeden dzień, ale nie postawiłem sobie takiego zadania. Powiem ci w porządku.
Oczywiście myślałem, że palenie jest szkodliwe, ale zawsze odpędzałem te myśli od siebie. Aż któregoś dnia mój przyjaciel (student instytutu medycznego) zaprosił mnie do jakiegoś specjalnego biura ala Kunst-camera, gdzie widziałem w butelkach okaleczonych dzieci z podpisami mówiącymi, ile ich rodzice pili i palili. To był pierwszy poważny dzwon.
I raz w trudnym momencie mojego życia, miałem ochotę zmienić swoje życie, a w szczególności rzucić palenie. Aby trochę się oszukać, nie podjąłem ostatecznej i nieodwołalnej decyzji, ale po prostu postanowiłem nie palić przez 1-2-3 dni coraz częściej, ogłaszając się premią w postaci możliwości palenia, jeśli okaże się, że przestrzegam tej zasady. To znaczy, nie powiedziałem sobie «rzucam», ale sprawdziłem, ile wytrzymam bez papierosa. Odmówić «dawki» wyzerowanie zajęło około dwóch tygodni, po czym zdałem sobie sprawę, że w zasadzie można żyć dalej.
P.S. Rzuć palenie, to nie jest modne! Ayda lepiej podróżować z nami :)